号外号外!
亲爱的哈师大er们,
期末考试已经到来,
你复习得怎么样了呢?
快来看看这是不是,
你的期末复习图鉴?!
考试日将到?先玩一会儿
当你拿起书本准备大学特学时,
日常被忽略的一切都变得有趣起来,
杯子上漂亮的花纹,
在草稿纸上写写画画,
……
一边是即将到来的考试,
一边是各种娱乐的“诱惑”,
一不留神,时间飞逝,
后悔不已……
知识不进脑子的感觉,我知道
有一些大学生友友,
主打一个实施五花八门的“战略计划”,
花五天时间复习完八门课,
真的“很喜欢”那种知识不进脑子的感觉,
太令人着迷啦,横竖都学不进去,
只能用魔法让知识进入脑子。
为考试花光所有运气
有一些大学生友友,
在做题和背书中选择了“相信运气”,
在煎熬的复习时间里,
ta们锦鲤没少转发,考神没少拜,
必过头像没少换,
先别管有没有用,
万一运气好,这考试就过了呢。
以上几种做法,
屏幕前的你是不是感觉格外熟悉呢?
没事!团团来给你支招!
期末这样做,
包过的!!!
制定计划
每天晚上制定第二天的复习计划,可以计划一天复习两到三门,不要一天只复习一门,容易枯燥学不进去,按自己实际情况安排,制定自己能力范围内完成的,不要负担过重,保证一定执行力,不要求100%完成,但至少完成90%。
科学利用时间
找到自己的集中复习时段,科学上认定最高集中黄金时段是早起后2~3小时。在精力高集中时段复习,不用外力也很容易就进入状态,能起到事半功倍的效果。
“以小见大”设置目标
不管怎样,先行动起来,刚开始制定复习十分钟的小目标,完成后逐步扩大目标时间。先行动,才有可能精力集中,进入复习状态!
除了参考科学的学习方法,
保持良好的心态也是必要的!
01
冥想冷静法:
尝试冥想和深呼吸练习帮助自己保持冷静。
02
音乐治疗法:
感到焦虑的时候就听一首舒缓心情的歌曲。
03
运动解压法:
动时多巴胺水平升高,能帮助舒缓压力。
期末周其实并不可怕,
只要按照计划一步一步来,
结合科学的复习方法,
一定能顺利通过!
同时,团团温馨提醒:
考场纪律需谨记,
考试作弊不可取!
最后,团团祝所有哈师大er们:
顺利通过期末考!